Hidratação

A hidratação facilita o relaxamento muscular e a redução do estresse

Por: Mônica Parizzi

A Hidratação é tão importante para nós, que o corpo humano adulto se compõe de 70% a 75% de água. Água que contínuamente perdemos através da respiração, transpiração, micção e evacuação.

A desidratação é a principal produtora de estresse no corpo e a maior geradora de alterações no equilíbrio de aminoácidos, o que pode resultar em inúmeras doenças.

A falta de água prejudica o metabolismo, gera dores e deficiências nutricionais. Só para se ter uma idéia, quando ocorre uma queda de 4% a 5% de água no organismo, nossa eficiência física e mental cai de 20% a 30%!

A água é vital na produção de energia para as células, para o metabolismo e para a condução dos neurotransmissores. Conserva os tecidos umedecidos e lubrificados, possibilita o funcionamento de todos os nossos sistemas e funções orgânicas, aumenta a capacidade de retenção de oxigênio e ajuda a eliminação de toxinas. Mantém as células unidas, favorece a absorção de proteínas e enzimas e ajuda a produzir ATP, a maior fonte de energia no organismo. Aumenta a eficiência orgânica, melhora o desempenho físico e mental, a capacidade de coordenação, concentração e compreensão.

Alguns dos primeiros sinais de declínio de água em nosso organismo são a sonolência, preguiça, fadiga, dor de cabeça, dor lombar, cãimbras.

Nem sempre beber água é suficiente para se hidratar. É necessário dar ao corpo condições de absorver e utilizar a água. Esse é o passo básico para a promoção da saúde e do bem estar.


VANTAGENS DO SISTEMA ANTIESTRESSE
● Reequilibra a absorção e a utilização de água pelo organismo.
● Melhora a energia, a nutrição e o funcionamento de órgãos, sistemas e funções internas.
● Possibilita o aumento da capacidade e eficiência orgânicas.
●Favorece a eliminação de toxinas, a circulação sanguínea e linfática, a hidratação da pele e cabelos.
● Restabelece o sentido da sede.

►EQUILÍBRIO ORGÂNICO

 Mônica Parizzi

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